דלקת פרקים


בריאות >> בריאות ורפואה

מצבים אוטו–אימונים מתאפיינים בכך שמערכת החיסון תוקפת את רקמות הגוף הבריאות. במקרה של מחלת הארתריטיס נתקפים המפרקים אך גם אברים אחרים בגוף יכולים להיות מושפעים מדלקת פרקים שיגרונתית: עור, כלי הדם, ראות, לב ועוד. המפרקים נפגעים בדרך כלל בצורה סימטרית, מתנפחים, כואבים ובסופו של דבר נהרסים. חשוב להתחיל בטיפול בהקדם כדי למנוע הרס של הסחוסים, העצם והגידים.

תסמינים

  • נוקשות המפרקים בבוקר
  • דלקת במפרקים עם סימני אודם והתנפחות
  • כאבים במפרקים
  • מוגבלות בתנועה

המלצות לטיפול עצמי

  • יש להמנע משהיה ממושכת בסביבה לחה ו/או רטובה.
  • לימוד תרגילי התעמלות המכוונים לעידוד גמישות הגוף.
  • מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.
  • מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.
  • שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.
  • פיסיותרפיה:

א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.

ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצים לבעיות באצבעות.

ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.

  • טיפול במחטים סיניות.
  • טיפול בצמחי מרפא סיניים.
  • טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.
  • שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.
  • טיפול בתוספות מזון – Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.
  • תוספת ויטמין C
  • דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.
  • ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)
  • פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.
  • נעילת נעליים נוחות.
  • לימוד טכניקות הרפיה
  • ירידה במשקל

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית

 

בריאות

רפואה משלימה

רפואה סינית




נכתב על ידי :רפאל רוזנסקי
רפאל רוזנסקי – מומחה לרפואה סינית 054-5721258

http://www.rafaclinic.co.il
כתובת:  טלפון: 054-5721258 דואייל: info@rafaclinic.co.il

הוספת תגובה
* כינוי:
* דוא''ל:
* תגובה:
* קוד אבטחה: