המאמר נכתב לצורך מתן פתרונות לבעיות בריאות ע"י רפואה משלימה, טיפול ב רפואה סינית ולרבות דיקור סיני ושיטות ריפוי טבעיות אחרות.
הדם נושא בתוכו שומנים (ליפופרוטאינים) חיוניים. ליפופרוטאינים הקשורים לכולסטרול מורכבים מכולסטרול "טוב" HDL (בעל צפיפות גבוהה) וכולסטרול "רע" LDL (בעל צפיפות נמוכה). שומנים נוספים נקראים טריגליצרידים
מצב מאוזן של כל השומנים בדם הינו מצב התקין. מומלץ שרמת ה- HDL תהוה חמישית מן הרמה הכללית של הכולסטרול בדם. עליה ברמת ה- LDL עלולה לגרום להיצרות של כלי הדם ולתהליך של טרשת עורקים. הכולסטרול מגיע לזרם הדם משני המקורות: ממזון ומייצור עצמי בכבד, כאשר רוב הכולסטרול מיוצר בכבד
פרמטרים רצוים של רמת הכולסטרול הכללית בדם, רמות HDL, LDL וטריגליצרידים גיל נורמות רצויות של Cholesterol מתחת לגיל 29 פחות מ - 200 mg/dl 30-39 פחות מ - 225 mg/dl 40-49 פחות מ - 245 mg/dl מעל 50 פחות מ - 265 mg/dl
נורמות רצויות HDL נשים 30-90 mg/dl HDL גברים 30-70 mg/dl LDL 50-190 mg/dl
טריגליצרידים mg/dl 40 -150
גורמים: תזונה עתירת שומן מין החי. כבד בלתי מאוזן. משקל עודף. עישון. פוגע בכלי הדם, גורם לעליית ה - LDL יתר לחץ דם. עלול לפגוע בכלי הדם, גורם לעליית ה - LDL נטייה משפחתית. עצירות. בולמת הוצאת הכולסטרול החוצה וגורמת לספיגתו מחדש אל הדם. גיל. אחרי גיל המעבר במיוחד עלולה רמת הכולסטרול לעלות. תת פעילות בלוטת התריס.
תסמינים: הבעיה הינה נטולת תסמינים. בדיקת דם בלבד תציג את רמת הכולסטרול בדם.
המלצות לטיפול עצמי:
דיאטה. הגישה המקובלת הינה שינוי הרגלי האכילה לתזונה נכונה לפני שמתחילים בטיפול התרופתי. צמצום צריכת מאכלים שומניים ומטוגנים. עליה בצריכת פירות וירקות המכילים סיבים תזונתיים. מוצרים מומלצים: שמן דגים, תמצית עלי זית, תמצית זרעי ענבים, שום, פסיליאום, אלפאלפה. ירידה במשקל. הפסקת עישון. ניקוי כבד. שתיית כף שמן זית וחצי כוס מיץ לימון כל בוקר על קיבה ריקה למשך מספר חודשים. פעילות גופנית. פעילות גופנית סדירה מורידה את הכולסטרול הרע ומעלה את הכולסטרול הטוב. עצירות. להרבות בשתייה, להוסיף לתפריט סיבים, יש להרבות במאכלים שיש בהם תאית: ירקות, פרות, לחם מלא ועוד. מומלץ לפנות למומחה ברפואה סינית לקבלת טיפול ע"י דיקור סיני וצמחי מרפא.
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה. סניפים בתל אביב וראשל"צ. 054-5721258
תגים:
|